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O que faz um nutricionista?
Um nutricionista é um profissional de saúde especializado em nutrição e alimentação adequada. Ele desempenha um papel fundamental na promoção de uma vida saudável e no manejo de várias condições médicas relacionadas à alimentação.
Ou seja, o trabalho do nutricionista envolve várias etapas, desde a avaliação do estado nutricional do paciente, até o fornecimento de orientações nutricionais. Por isso, esses são alguns dos motivos a se considerar ao decidir quando procurar um nutricionista.
1. Se você pretende estabelecer metas em saúde
Um nutricionista pode ajudar você a estabelecer metas realistas de saúde e bem-estar. Não apenas caso o seu objetivo seja perder peso, mas também para ganhar massa muscular, melhorar sua saúde cardiovascular ou simplesmente adotar uma alimentação mais equilibrada.
Para isso, ele recomendará a quantidade e o tipo de alimentos a serem consumidos, considerando fatores como idade, sexo, peso, altura, condições de saúde e metas individuais, por exemplo.
2. Manejo de condições médicas relacionadas a alimentação
Se você possui alguma condição médica que tenha relação com a alimentação, por exemplo, diabetes, hipertensão arterial, doença celíaca ou intolerâncias alimentares, procurar um nutricionista é fundamental.
Por exemplo, pessoas celíacas não podem ingerir glúten. Portanto, um nutricionista pode recomendar uma dieta adequada que garanta a nutrição do paciente e que não inclua alimentos com glúten.
3. Mudanças na dieta durante diferentes fases da vida
Diferentes fases da vida exigem necessidades nutricionais específicas. Por exemplo, mulheres grávidas ou lactantes, crianças em crescimento, atletas em busca de performance e idosos têm requisitos nutricionais diferentes.
Portanto, um nutricionista pode fornecer orientação personalizada para cada uma dessas fases, garantindo que você esteja consumindo os nutrientes necessários para apoiar sua saúde e bem-estar.
4. Para aprender sobre alimentação saudável
Se estiver em busca de aprender como cuidar da alimentação, procurar um nutricionista é interessante, pois eles são uma excelente fonte de conhecimento sobre alimentação saudável. Afinal, ele é o profissional mais adequado para fornecer orientações quanto a escolhas alimentares e os perigos de alguns alimentos e dietas da moda.
Decidir quando procurar um nutricionista pode ser um desafio, seja por não saber quando é o momento correto, ou por estar em dúvida se é realmente necessário. Então, reforçamos que, em caso de dúvidas sobre sua saúde, busque ajuda e não deixe para depois.
Sua saúde e bem-estar importam. Lembre-se de que nunca é tarde para melhorar os hábitos de vida.
fonte: blog
