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newsinhumasr VOCÊ FAZ ISSO? • – Ficar sentado no vaso sanitário por períodos prolongados pode aumentar a pressão nas veias anais, elevando o risco de hemorroidas e outros problemas circulatórios na região pélvica.
A posição sentada tradicional no vaso sanitário nem sempre facilita a evacuação eficiente e pode sobrecarregar os músculos do assoalho pélvico. Além disso, o uso de dispositivos móveis durante o tempo no banheiro tende a prolongar essa permanência, exacerbando os efeitos negativos.
Especialistas recomendam limitar o tempo no vaso sanitário a cerca de 10 minutos por sessão e evitar levar o celular para o banheiro, promovendo uma evacuação mais saudável e reduzindo potenciais riscos à saúde.
