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Probióticos e Prebióticos: qual a diferença e por que são tão importantes?
Você já deve ter ouvido falar sobre os famosos probióticos e prebióticos — mas será que sabe mesmo como eles atuam no seu corpo?
Probióticos são micro-organismos vivos, como as bactérias “do bem”, que ajudam a equilibrar a flora intestinal.
Prebióticos, por outro lado, são fibras que alimentam essas bactérias boas, favorecendo seu crescimento e ação.
Quando combinados, esses dois aliados:
Fortalecem o sistema imunológico
Melhoram a digestão e absorção de nutrientes
Contribuem para a saúde mental e intestinal
Auxiliam no controle de inflamações e doenças
Cuidar da sua microbiota intestinal é cuidar do seu corpo como um todo!
Converse com um farmacêutico ou profissional de saúde para saber qual é o mais indicado para você.
