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Secretaria Municipal de Saúde reforça cuidados durante período de calor extremo
Altas temperaturas aumentam os riscos de desidratação e insolação; população deve redobrar os cuidados com a saúde
A Secretaria Municipal de Saúde de Cassilândia reforça a orientação à população sobre os cuidados necessários durante os períodos de calor extremo. Com as altas temperaturas, aumentam os riscos de desidratação, insolação e outros problemas de saúde, tornando fundamental adotar medidas preventivas no dia a dia.
A recomendação é beber bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede, além de evitar a exposição ao sol forte, principalmente entre 10h e 16h. O uso de roupas leves, claras e confortáveis também contribui para reduzir os efeitos das altas temperaturas. A população deve ainda utilizar protetor solar e reaplicá-lo ao longo do dia, especialmente durante períodos de exposição ao sol.
A alimentação também deve receber atenção. Durante os dias mais quentes, a orientação é optar por refeições mais leves, priorizando frutas, verduras e legumes. Outra medida importante é manter os ambientes frescos e bem ventilados, evitando permanecer por períodos prolongados em locais fechados e com pouca circulação de ar.
A Secretaria Municipal de Saúde alerta ainda para sinais que podem indicar desidratação ou insolação, como tontura, dor de cabeça, boca seca, cansaço excessivo e pele quente e avermelhada. Diante desses sintomas, é importante interromper a exposição ao calor, buscar um local fresco e procurar atendimento de saúde quando necessário.
A prevenção é fundamental para reduzir os riscos provocados pelas altas temperaturas. A Secretaria Municipal de Saúde orienta que toda a população redobre os cuidados nos dias mais quentes, especialmente crianças, idosos e pessoas que necessitam de atenção especial.
Assessoria de Comunicação – Prefeitura Municipal de Cassilândia
