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Atenção, amantes do café!
Médico cardiologista alerta: reduza o consumo de café ao mínimo necessário. O ideal é apenas uma xícara pela manhã e nada mais ao longo do dia.
Isso porque tomar café fora do horário certo
pode prejudicar o sono, afetar o ritmo do coração e aumentar os riscos à saúde.
Já quem consome somente pela manhã, com moderação, pode ter mais longevidade e menos chances de sofrer um infarto, segundo estudo do European Heart Journal.
